究極の糖質制限【ケトジェニックダイエット】②　2週間の結果報告

こんにちは！Ayaです。
ケトジェニックダイエットの続きと、２週間の結果報告させて頂きます。

 

★DAY 8★

 

★DAY　9★

 

★DAY 10★

 

★DAY 11★

 

★DAY　12★

 

★DAY　13★

 

★DAY 14★

 

いやぁ・・・。本当にお疲れ様でしたですね。

２週間外食なし。（外食できない）当たり前ですが、禁酒。すごいダイエット法でした。

 

★２週間の結果発表★

 

体重　46.2キロ　→　44．6キロ　
【約−2キロ減！】

体脂肪　29.61%　→　26.72%　
【 −2.89%減！ 】

でした(#^^#)どうしても46キロの壁を突破できていなかったので、今回ケトジェニックで突破ができとっても嬉しいです！！！

さらに体脂肪も減って嬉しい。体脂肪落とすのって本当大変ですからね・・・。

ケト中は、油を摂りすぎて具合が悪かったり。ケトン体に入る前は、糖質を摂っていないので数日間眠れなかったり・・・と辛い思いもしましたが、結果大満足です！

ただ、長く続けるダイエットではないので短期集中がおすすめです。２週間～1、2か月くらいかなと。

是非、興味のある方はぜひやってみて下さい。

（私はもうやりたくない(笑)）


ちなみにインスタには、毎日食事を投稿しておりますのでよかったら覗いてみて下さい。

 

 

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#ダイエット　#ケトン体
#減量食　#糖質制限

 

 

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過去の私は、
自分の性格、育ち、学歴、家族について
大きなコンプレックスで苦しんできました。


通信制高校卒、
過去のいじめがきっかけで
内気で常に人に合わせる性格が
足を引っ張り恋愛に関しては
全く上手く行きませんでした。


ですがあるきっかけで、私自身が180度変わり
学歴、育ちなど一切関係なく恋愛に対して
積極的になることができました。


それ以降は月収億の投資家、外交官、
オーナードクターと交際したり、最後に
今の旦那と出会い（30歳年収3000万）
結婚することができました。


私は私のように、
変われる方が少しでも増えてくれたら
本当に嬉しいです。


そのために私は、無料の
メールマガジンも発行しているのですが
そんなメルマガではブログでは書けない
より具体的な戦略の話もしております。




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