DIET

みらいの完全栄養食ダイエットを購入してみた。【レビュー】

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こんにちは!Ayaです。
先日ケトジェニックダイエットを終え、体重が少し戻ってきちゃいまして・・・。(ケトあるあるですね)

そこで!最近気になっていた【みらいの完全栄養食ダイエット】を注文してみました。


★完全栄養食ダイエットが気になった理由★
・1杯で1日(3食分)に栄養素が摂れる
・ダイエットは食費がとてもかかるので(私の場合:彼と二人暮らしで食費&日用品で毎月約8万円。毎食必ず肉)ちょっと節約できるかなとの思って。
・初回価格が1980円だったから

単純に完全栄養食ダイエットをしたことが無く、ただ単に興味があったって理由が一番大きいです。


ネットで注文してから3日程度で届きました^^

今回初めて購入させて頂いたので、初回特典として【シェイカー・ダイエットメソッド本・レコメンドシート】が入っていました。


ダイエットメソッドの本によると【昔の人は1日食】だったらしいです。現代人は三食も食べて・・・食べすぎなのかなぁ。


★ダイエットのやり方★

上記の画像のように、朝ご飯は抜く。または朝は通常通り摂り、お昼ご飯を完全栄養食ドリンクに置き換え、夜はいつも通りのご飯。


★飲み方★
18g(大さじ2杯)を200mlの牛乳、または豆乳と合わせ、よくシェイクしてから飲みます。

★アレンジ★
・チャイ風アレンジ
紅茶・シナモンパウダー・ショウガのすりおろしに、少量のお水を入れ1~2分沸騰さて冷まします。牛乳と完全栄養食を合わせてシェイクすれば、完成。

・アイスカフェラテ
通常の作り方に、エスプレッソを入れシェイク。

・ブルーベリースムージー
氷・牛乳・バナナ・ブルーベリー・完全栄養食を、合わせてミキサーにかけて完成。


今回は通常のレシピで作っていきます!


★感想★
不味いわけでもなく、とっても美味しいわけでもなく・・・。という感じです。少し甘みは感じました。蜂蜜?なのかな。普段私が飲んでいるプロテインよりは美味しいです。このまま飲んでいけば、慣れて美味しく感じてきそうかも。


☆数日間置き換えで飲んでみた結果☆

ランチが完全栄養食だけだと正直満足感が無く、数時間後にはおからの蒸しパンや、サツマイモ、大福を間食として食べていました。

私は普段朝食は食べないので、お昼を置き換えてしまうと1日1食の状況です。

1日分の栄養素を摂れるのは嬉しいけど、個人的にはもう少し満足感がある食事でとりたいなと思いました。ただでさえ1日2回の食事の楽しみを、1回減らされちゃうとそれはそれで・・・なんか違う。

ただ、お仕事で忙しい人で『食事の時間がっ・・・』って方にはオススメかなと。プロテインより飲みやすく、1日の栄養素をたった1杯で摂れちゃうなんてきっと嬉しいし楽ちんですよね。

また、朝食代わりに完全栄養食をの飲む場合だったらいいのかなと思います。(朝一のカラカラな状態の体に、1日の必要な栄養素を送り込めるから)



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