DIET

女性向け必須アミノ酸【EAA BEAUTY】購入してみた。感想

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こんにちは!Ayaです。
先日参加させて頂いた、『ショートスリーパー』のセミナーの際に伺った必須アミノ酸のお話から、とっても気になっていたEAA。たまたまこのタイミングで、女性向けのEAAが発売するとのことで早速購入。

私は、ガチで筋トレをしているわけではありません。体系維持・体脂肪率低下を目的としたダイエットをしています。筋肉ムキムキになるのは嫌ですし、細身で締まった体を目指しています。

サプリメント・プロテインと聞くとムキムキになちゃうイメージを、今でも持っている私なので抵抗がありましたが、EAAは別次元のものでした。

プロテインは、タンパク質の補充サプリメントで、タンパク質を常に必要な分摂っていれば飲まなくても問題なしですが、EAAは『人間の体内では生産できない必須アミノ酸9種類』とのこと。

人間の体は、20種類のアミノ酸でタンパク質を構成しているので、『え?常に9種類も足りてないじゃん・・・・。』という状況になります。( ;∀;)

その為、食事やサプリメントから摂り入れなけばいけません・・・・。ですが、常に食事から取り入れるのも大変ですよね?(例 まぐろ・かつお・あじ・サンマ・牛肉・鶏肉・大豆・高野豆腐・チーズ等)

そこで、【EAA BEAUTY】で一撃解決。


・・・・補足・・・・

ちなみにですが、タンパク質不足になった場合は、『肌荒れ』『髪トラブル』『筋肉量の減少・代謝が落ちる』『集中力・思考力の低下』の影響が出ます。

まずいですよね。

タンパク質は、体重の1.5~2倍は摂るようにしましょう。私の場合、体重が45キロなので、67g~90gです。中々食事からとれない分は、ソイプロテインから摂ってます。

飲んでみた感想

私はいつも朝に一杯飲んでいます。筋トレ(週二回)に行くときは、朝・トレーニング中の2回飲んでいます。

筋肉量は多くはないので、1日10gを目安に。

~~~~~~

味は、ベリー風味の炭酸水って感じです。

(・・・プロテインより数倍飲みやすい♡)


飲んで数分~数十分後。
全身がピリピリしてきます。

(だんだん快感になりますよ。(笑))


【私が実感した効果】

・毎朝体がだる~い感じだったんですが、EAAを飲むとシャキッとします。(天気が悪い日は特にだるくなりがちでしたが、飲んだらすっきり!家事が捗ります。)
・この時期に多い、唇の乾燥がなくなった。
・肌全体の調子がいい!顔が特に


発売日から毎日飲んでいますが、個人的に良い感じ。


愛用決定。


ダイエットに起こりがちな、『肌荒れ』『疲れやすさ』『やる気が出ない』のは。このEAAで解決できるかな?と個人的に思います!

気になる方はぜひ(^^)/

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