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彼をやる気にさせる方法【ダイエット編】褒め上手でパーソナル契約・ジム通い・3ヶ月で8キロ減』

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こんにちは!Ayaです。

皆さん、大切な人にはいつまで経っても健康で素敵でいてほしいですよね!理想の彼氏・彼女や自慢の彼氏・彼女でいてもらうためには、彼女・彼氏がその理想像に近づけるために育ててあげればいいと私は思っています。

今回は私が彼氏をやる気にさせ、『パーソナル契約』『ジム通い』『継続』をさせ【三か月で−8キロ】痩せた3つのポイントをお伝えします。(^^)/

 

1. 今より痩せたらもっと〇〇じゃない??と痩せた自分を想像させる

まず、伝え方はとっても大切だと思います。

私の彼は、元々お酒の場が大好きで、多い時で週2回飲みに行ってました。帰宅時間も朝4時5時・・・。そんな生活を出会う前から送っていたので、ちょいデブ?ポチャでした。

彼の事は、それも含め好きなので特に気にしていませんでした。

ただ、彼が健康診断の事を気にしていたり、疲れやすそうだったり、ソファーにずっといたり・・・(え?ソファーの妖精かよって突っ込みそうなくらい)

と観察をしていたら、彼の為にも痩せたほうがいいのじゃないかな?と思い始め、行動を開始しました。


まず、彼にどう伝えたほうがいいのか考え、選んだ言葉で伝えました。

『痩せたほうがいいんしゃない?』
『体の為にもお酒控えたほうがいいんじゃない?』
ともし伝えると、『分かってるよ』で終わらせる気がしました。

 ↓考えた結果↓

『〇〇くん、最近時間あるみたいだからジム通ってみたらどうかな?〇〇くんがもし、今より痩せたらもっとセクシーになっちゃっいそうだよね。夜の回数も増えちゃいそう><』

『ネットで見たんだけどね、仕事できる人(経営者とか)って最終的には健康に行き着くらしいだよね。〇〇くんも仕事できる系男子だからそろそろ健康を考えてみてもいいよね!今ジムも24時間やってるとこ多いし、会費も安いみたいだっよ。』

と3日間くらいに分け伝えると、彼が友人に連絡をしていて、パーソナルの体験予約をしていました。(感動)

体験後、週2回通うことに決め帰ってきました(感動)

『痩せてセクシーになったら、本当に今よりもえっちしたくなる?』と再確認されたので『もちろん!エロい体最強説だよ』と促進促進。


やはり・・・しもに関わることは、男性は積極的になれますね。女性もそうかもですけどね。(笑)

 

 

2. 継続は、協力が必要

何事も一人でやるよりも二人でやったほうが楽しいですし、継続できますよね?

週2回パーソナルジムに通っていると、ダイエットに関してや筋トレの知識が増えます。自分から学ぶことも増えると思います。

新しく学んだことは、誰かにシェアしたくなりますよね?専門用語すぎたりして、何を言っているのか例えわからなかったとしても『彼の話をしっかり聞いてあげ、質問をしてあげるようにします。』ダイエットに関して、〇〇ってどうなの?(例 筋トレって女性もしていいのかな? 食事って関係あるのかな?)とたくさん質問して、彼も学び、私も協力者としてしっかり学びます。

日々頑張っている分野で彼が専門家になれる話なので、彼は楽しく話せますし、会話も増え、質問をすることによって、彼がもっと知識もつけて頑張ろう!と思ってくれたと思います。

※ダイエットに興味のない女性は、ほぼいないと思うので私側も知識が増えてwin-winです。

彼一人で頑張っているのではなく、私も協力してるよと思ってくれるように一緒にダイエットに関してお勉強をしました。

 

 

3. 定期的に褒める

『痩せた?!』『変わった?!』と褒められると誰でも嬉しいですよね。ダイエットしてる時は特に変化に気づいてもらえたら嬉しいですし、やる気も出ますよね。

なので、私は彼の事を良く褒めます。『あれ?顔小さくなった?』『おなかの厚みが違くない?』『腕筋肉ついた?』『全体的に筋肉やばくない?頑張っててすごい!』等。

彼は照れながらも、毎回喜んでます。
さらに結果が出てるので、モチベーションが上がりこれからも続けて頑張ってくれます。

 

 

プラスα:まさかの食事の改善→飲み会の頻度が減る=私もハッピー

ダイエットを続けて行くと、食事の重要さがわかります。
私と彼の中では、ダイエットは【運動1:8食事】だと思っています。ダイエットを始めて2か月が立ち、彼が食事もこだわるようになりました。キーワードは【高たんぱく】です。

食事を気にしていると、外食だと食べれないメニューがあったり、味付けが気になってきます。(たまには気にせず食べますが)

なので、家で一緒に食べる機会がとても多くなりました。もちろんお酒もダイエットにはあまりよくないので、飲む機会が減りました。

彼は、健康になれて、痩せれて、仕事の効率も上がりハッピー!
私も、彼の飲む頻度が減り、健康になってくれハッピー!

そのうえ嬉しいことに、食事は基本的には彼と同じものを食べるので、私も彼と一緒に−5キロ痩せました。

今は、彼が追加で契約していたジムに私も通い、本格的に一緒にダイエットを頑張っています。彼の影響受けまくりですね(笑)

結果、二人とも痩せ、今は一緒に継続してます。
何かを一緒にやっていると、一緒の趣味も増え、仲も良くなるので参考にしてみてください。

お互い高めあえる関係って大切

A relationship where 2 people can respect each other.

 

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